2024-07-06

物事を継続して習慣化するのは容易ではありません。習慣化の秘訣は「習慣化に至らなかった経験」にあるかもしれません。習慣化できなかった経験を振り返り、ちょっとしたマイルールを設定するだけで行動の習慣化は近づいてくる気がします。