2024-08-06

早いもので7月も終わり8月に入りました。5月から始めたランニング、筋トレの成果も日々実感しております。7月の体重推移をまとめてみました！7月の振り返り7月もルーティンとしては大きく変わらず、月曜〜土曜は朝5時半に起床してジムでランニングをし...