3月とともに2025年度が終わり、気持ちも新たに2026年度がスタートしましたね。
私はというと特に大きな変化も無く過ごしております。
さて、2年前のゴールデンウィーク明けから始めた朝活ランニングをもっぱら継続中です。
早速振り返りですね。
2026年3月の体重推移
まずはグラフから。
私はというと特に大きな変化も無く過ごしております・・・。
全然体重落ちない。
もうこういうモンなんですかね？
なんとかしたいけどアイディアがわかないですね。
習慣化には成功している
元々、朝活ランニングはダイエット目的で始めたわけですが体重が落ちなくなってくるとモチベーションが下がってしまう。
と、思っていましたがそんな事もなく継続できています。偉いぞ、自分。
目標体重の58キロまで痩せられれば最高ですが、朝活ランニングでストレスを感じにくくなったことや体質的に風邪を引かなくなったというポジティブな変化だけでも十分に続ける価値があるかと思います。
ダイエット以外のメリットにも気づけたことで上手に習慣化することができました。
引き続き目標体重に向けて、日々の習慣として取り組んでいこうと思います。
