あっという間に6月も終わり、2025年も前半が終了してしまいました。
2025年は仕事の内容が変わったこともあり、大きな変化の年になること間違いなしなのですが体重は全然変化しないです！
どうなっているんですか！
25年6月 平均体重の推移
さて、6月の平均体重の推移です。
6月の平均体重は62.7キロでした。
まぁ減ったような減っていないような。
ストレッチと体幹トレーニングなど少しだけ（本当に少しだけ）増やしてみたんですが効果としてすぐには反映されない感じですね。
何事も続けてみてどうなるか？ってところでしょうか。
ランニングを始めた頃は73キロでしたが今は63キロ。
そう思えば73キロ当時と同じような内容のトレーニングを続けていても体重に反映されにくいのも当然かもしれませんね。
コツコツと継続していきたいと思います！
