2025年も終わり年が明けましたね。
昨年も朝活ランニング、ダイエットを継続することができました。
継続は力なりですね！
さて、少し遅くなってしまいましたが25年12月の振り返りです。
25年12月 平均体重の推移
まずは結果のグラフから。
年末はバタバタと忙しくしていたため案外、暴飲暴食の機会が最低限だった事もあり63.０キロで11月から横ばい。
2025年は振り返ると年始にリバウンドしてから全くと言って良いほど体重が落ちない一年でしたね。
体重が落ちないっていうか、これが今のベスト体重なのか・・・？
目標体重58キロを掲げてはいますが、焦らずゆっくりやっていきたいですね。
2026年の抱負
新年という事もありますの、それっぽく抱負の一つでも掲げてみようかと。
「怪我せず、投げ出さず、無理せず、継続」
これを一つ意識して続けてみようと思います！
コツコツ継続、継続は力なり！
