実は私、社会人になってからというものの長年首、肩、腰のこりや痛みに悩まされていました。
肩こりがひどくて頭痛に発展することも多々あり、悩むこともしばしば。
あまりよくないんでしょうけど頭痛薬を飲んだりしてしまうこともありました。
そんな首、肩、腰の痛みと付き合っていた私ですがいよいよ限界を迎え、病院やら整体やらを探して「カイロプラクティック」に辿り着きました。
体に合う合わないはあるかと思いますが、私の場合はドンピシャにフィットしました！
首・肩・腰の痛みとの戦い、そして爆発
これまで首、肩、腰がこり固まっており、時には痛みを感じるほどにこり固まっていました。
その原因には自覚もありました。
私は長年営業職だったのですが、当時は得意先まで車で移動して日によっては長時間運転になることもありました。外回り中は車中にいることも多く、会社から持たされているパソコンをポチポチといじっていることも多かったです。
営業先からの帰社後もずっとパソコン仕事でしたので1日が終わるころには首、肩、腰はガチガチになっていました。
コリからくる頭痛やらは頭痛薬で対処してしまうこともありました。
しかし、そんな生活をしばらく続けていると首の痛みが取れなくなっていきました。
痛みのタイプとしてはコリからくる系統の痛みではなく、頚椎に近い部分と言いますか首の「芯」みたいな部分が痛くなり始めました（わかりにくくてすみません）
そしてある朝、首を横に傾けると寝違えた時のように痛むようになってしまったのです・・・。
カイロプラクティックとの出会い
運転もするので首の痛みで可動域が狭くなると非常に危険ですので、即病院に行きました。
最初は整形外科に行き、レントゲンを撮り簡単な検査？もしてもらいました。
先生からは「さんぱちさん、ストレートネックだね」とだけ言われました。
対処法は「姿勢を正すこと」と言われ、痛み止めを出してもらいました。
が、全然良くならない。
そもそも姿勢が悪い自覚もないので姿勢を正すにも正しい姿勢がわからないのです。
どうしたものかと悩んでいた時にたまたまyoutubeの動画でカイロプラクティックの動画おすすめに出てきました。その時に
「姿勢悪いっていうか、骨やら筋肉やらが歪んでるのでは・・・？」
と思い、カイロプラクティックを探したのが出会いでした。
カイロプラクティックはアメリカで生まれた治療法のようです。一般社団法人カイロプラクターズ協会のホームページによると、
「カイロプラクティックは、脊椎を中心とした身体の構造と機能に注目した手技療法を特徴とするヘルスケア（広義の医療）である。施術法は様々で、主に脊椎やその他の身体部位を調整することにより、痛みの軽減、関節可動域や機能の改善、身体の自然治癒力を高めることを目的としている。分かりやすく言えば、骨格のゆがみ、特に背骨の機能異常を手技によって調整することで神経の働きが回復するヘルスケア（医療）です。すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳につながる神経系であり、その働きがよくなれば自然に人は症状の改善とともに健康になるという訳です」
と紹介されています。後半については私には良くわかりませんでしたが、「身体の構造と機能を診てもらった上で首の痛みの軽減と可動域の改善につながれば・・・！」と思い、モノは試しに施術を受けてみることにしました。
通い始めてからの体調の変化
ひとまずネットで家の近所のカイロプラクティックを探し、訪問。
初回は施術の前に全身の状態の確認をしてもらいました。
立ち姿や座った時の姿勢、腕の上げ下げや足の可動域のチェックといった感じでした。
全身状態の確認後に、カイロプラクティショナーの方に言われたのが
「お仕事で車運転されたりしますか？右足だけガチガチですね。あとはパソコンとかも結構使われますか？」
と。
仕事の内容については伝えていなかったので正直面食らいました。
その後の施術がまたすごく、基本的にはゆっくりと揉みほぐしていくのですが首、肩、腰のこっている箇所を的確にほぐしてくれるのです。
YouTubeで見ていたような勢いよくゴキっとやるようなこともなく、固くなってしまっている筋肉をゆっくりゆっくりほぐしていくイメージです。
ガチガチに筋肉が固まっている状態ですのでほぐし始めは痛みを感じましたが、ほぐれてくると痛みも消えます。しかも、ほぐしてもらうと血流が良くなり身体が熱くなる感覚を覚えました。（※個人の感想です）
整体やマッサージとの違いがあったのか？と言われると素人目線ではわかりませんでしたが、かなり効いた印象がありました。
傾けるだけで痛みを感じていた首ですが、初回の施術後には明らかに首の可動域が大きくなっていました。あわせて正しい姿勢での立ち方と正しい姿勢の座り方を教わりました。
翌日に持ち越すような揉み返しもなく、姿勢に注意しながら次回施術までを過ごしました。
本当に驚いたのは施術を受けてから次回の施術までの間も「コリ知らず」な生活を送れたのです。肩こりからくる頭痛もなく、長時間座って立ち上がると痛みを感じていた腰の痛みもなく、傾けるだけで痛かった首もグリングリンに回せるようになりました。
（通い始めた当初は1週間に1回、徐々に2週間に1回、3週間に1回通い、現在では1ヶ月おきにメンテナンスするイメージで通っています）
カイロプラクティックに通い始めてから整形外科でレントゲンを撮っていないのでわかりませんが、ストレートネックも良くなっているのではないかと期待してしまいます。
それぐらい私の体にはマッチしていました。
ボディケアの重要性を感じる
私の場合はカイロプラクティックでしたが、ご自身の体に合うボディケアがあると思います。
ボディケアは重要です。
人生100年時代と言われていますが、健康寿命をいかに延ばせるか？が大切です。
日々の小さなボディケアの継続がその先の10年、20年の過ごし方を変えます。
また、私は株式投資を通じて資産形成をしておりますが、この先の人生で形成した資産の恩恵を受けるには「健康であること」も非常に重要なファクターになります。
定期的な運動、カイロプラクティックのようなボディケア、積立投資。全てが重要です。
何事もコツコツ継続していきたいですね！
