4月も無事に（？）終わり、ゴールデンウィークも人並みに楽しんだワタクシ。
連休中も帰省や、遠出を伴う旅行をしなかったこともありコツコツとジムに行って朝活ランニングと筋トレをしておりました。
朝は思いっきり寝て、ダラダラ過ごそうかなとも思いましたが「走らない習慣」になってしまうのも嫌だったので克己心マシマシで頑張りました。
でも・・・全然減らなくなってしまいました・・・！
25年4月 平均体重の推移
まずはグラフから。
数字で言うと62.4キロ。先月と変わっていない・・・。
もう今のペースでのランニングでは体重が落ちない定常状態になっているんですかね。
停滞期なのか、定常状態なのか。
あと5キロが本当に遠いですね。
5月にやりたいこと
5月に入ってかなり時間が経ってしまっていますが、5月にやりたいこととしては「筋トレの強化」ですね。
まぁ連休などの長期休暇特有の暴飲暴食により体重がやや増え気味なこともあり、5月は苦しい戦いが予想されます。
なのでランニング前の筋トレを昨年5月ごろの水準の筋トレを再開して過ごしてみようかなと考えています。
しっかし体重落ちなくなってこんなにヒーヒー言ってるのに簡単に体重が増えるのなんでですかね？まぁ楽しみながら継続していきたいと思います！
