ランニング 6月末時点での月間平均体重の推移
5月、6月の平均体重の推移を振り返ってみました。毎日の体重変化も記録していますが、月毎ではどんな推移をしているのかを簡単にまとめてみました。ランニングを始めてからまだ2ヶ月しか経っていませんが運動の効果を実感しています。継続は力なりです！
継続は力なり
ランニング 
ランニング 6月末時点での体重減少報告
5月6日から始めた朝活ランニングの経過報告です。5月はマイナス4.5キロでしたが6月はマイナス2.4キロでした。ピーク時に73キロあった体重も現在は66.1キロまで落とすことができました。このまま学生の頃の体重を目指して頑張りたいと思います。
継続は力なり 継続は力なり 習慣化の重要性
積立投資も朝活ランニングもいかに習慣化するかが重要です。呼吸のように、習慣化された行動を無意識にマイルールの中で継続することができれば目標達成に大きく近づけるのではないでしょうか。私の過去の習慣化に至らなかった経験を振り返りながら、いかに行動を習慣化するのかを考えてみました。
ランニング 淡々と継続することが肝要 停滞期の過ごし方
ダイエットをする上で必ず訪れる停滞期。結果が出ずにストレスを感じることもあります。そんな時こそ淡々と、ある意味では思考停止状態でやり続けるのも肝要です。一喜一憂による感情の起伏は習慣化した行動を大きく変容させてしまう原因にもなるかと思います。何事もいかに淡々と継続できるかです。積立投資にも共通することかと思います。限度はありますが、狼狽売りをせずにいかに握力を発揮できるかが重要なのではないでしょうか？
継続は力なり 平日禁酒のすゝめ
毎月の積立投資を継続していますが、5月6日から朝活ランニングも継続しています。その中で、少しだけ生活習慣（食生活というか主に飲酒習慣）も見直しました。お酒お控えてみると普段の生活でも体が楽になり中々良い生活サイクルになってきていると感じます。QOL爆あがり生活を送れています！
投資 Vポイント投資を始めてみた
クレジットカードを利用してお買い物をすると貯まっていくポイント。皆さんは何に使っていますか？私は毎月まとまった額になるポイントは「ポイント投資」に使っています！メインは楽天カードと楽天証券を利用する「楽天経済圏」の一員の私ですが、三井住友V...
ランニング 走れ中年
生活の中に運動を取り入れたいお年頃だったりするわけです。
投資 楽天ポイント ヘソクリ投資
改悪されたと言ってもまだまだ楽天ポイントは貯まりやすいのではないでしょうか。貯まったポイントはオルカンへ。
継続は力なり 支出の最適化 日々の継続の重要性
支出の最適をしてみた話。何事も継続するには心地の良いラインが重要です。