日記

物事を継続して習慣化するのは容易ではありません。習慣化の秘訣は「習慣化に至らなかった経験」にあるかもしれません。習慣化できなかった経験を振り返り、ちょっとしたマイルールを設定するだけで行動の習慣化は近づいてくる気がします。

日々の生活に伴う出費。その支払いを集約することでバカにできない額のポイントが還元されます。私は楽天ポイントとVポイントのいずれも貯まっています。このポイントを使ってポイント投資をしていくことで着々と資産が形成されています。皆さんはポイントを何に使っていますか？

6月18日（火）放送のクローズアップ現代を録画視聴しました。国内で長引く医薬品不足の現状とその背景について取り上げていました。各々が各々の立場でベストを尽くしていながらも長引く医薬品不足。その背景や医薬品を取り巻く環境関して自分なりの考えをまとめてみました。

朝活ランニングを始めるにあたって24時間利用可能なジムに入会しました。月々の利用料金の支払いはありますが、雨風をしのげて冷暖房完備という安定した環境で取り組めるのが魅力です。また、無料のシャワールームも併設されているので日々の利用では重宝し...

趣味や仕事の知識を深めるために本を手にすることも少なくありません。支出の最適化を考える際に書籍を毎回買うのも悩ましいところです。そんな中、長らく図書館を利用していませんでしたが久々に利用してみると以前に比べてとても便利に利用できる施設になっていました。利用してみて改めて感じたメリットについてまとめてみました。

肩こりに悩むこと10数年、肩や首がコリ固まることにより痛みを伴い始めました。ツラい痛みやこりを治す方法を求めて整形外科にも通うも自分には合っておらず、途方に暮れていました。そんな中、出会ったカイロプラクティックが私の体にはドンピシャでマッチしていました。定期的に通うようになってから「コリ知らず」生活を送ることができ、長年悩んでいた腰の痛みもなくなりました。自分の身体にあったボディケアって大事！

毎朝早く起きて出勤、帰ったあとはほぼ寝るだけ。そんな生活を日々続けていると知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。ストレスへの対処方法は様々ありますが、過去の私のストレス対処法は金銭的にも健康的にもあまり好ましくない方法だったと思います。ストレスへの対処法を「発散」と「蓄積」の観点から考えてみました。