継続は力なり 継続は力なり 習慣化の重要性
積立投資も朝活ランニングもいかに習慣化するかが重要です。呼吸のように、習慣化された行動を無意識にマイルールの中で継続することができれば目標達成に大きく近づけるのではないでしょうか。私の過去の習慣化に至らなかった経験を振り返りながら、いかに行動を習慣化するのかを考えてみました。
継続は力なり 
日記 MILET（ミレー）のエアコンプレッションバッグを購入
朝活ランニングを始めるにあたって24時間利用可能なジムに入会しました。月々の利用料金の支払いはありますが、雨風をしのげて冷暖房完備という安定した環境で取り組めるのが魅力です。また、無料のシャワールームも併設されているので日々の利用では重宝し...
ランニング 淡々と継続することが肝要 停滞期の過ごし方
ダイエットをする上で必ず訪れる停滞期。結果が出ずにストレスを感じることもあります。そんな時こそ淡々と、ある意味では思考停止状態でやり続けるのも肝要です。一喜一憂による感情の起伏は習慣化した行動を大きく変容させてしまう原因にもなるかと思います。何事もいかに淡々と継続できるかです。積立投資にも共通することかと思います。限度はありますが、狼狽売りをせずにいかに握力を発揮できるかが重要なのではないでしょうか？
グルメ うなぎの名店「寿々喜（すずき）」 蒲田で味わう老舗の味
うなぎの名店「寿々喜」さんでうな重とうなぎを頂いてきました。気温も湿度も上がり体力を奪われる日々ですが、ちょっと贅沢をしてうなぎで精をつけるのも良いですね。「うなぎのたたき」は初めて食べた料理ですが、さっぱりとうなぎを食べられお酒にもよく合います。土用の丑の日にぜひ！
投資 PFF（米国高配当ETF）からの配当金推移
今月PFFから受け取った配当金に関して。積立投資を始めてからの配当金の推移をグラフにしてみました。初めての受け取りはとても少額でしたが、コツコツと継続して積み立てていくことで数字の積み上げを実感できます。数字が積み重なっていくとモチベーションにもつながりますね。
日記 変わる図書館のイメージ 身近で便利な図書館ライフ
趣味や仕事の知識を深めるために本を手にすることも少なくありません。支出の最適化を考える際に書籍を毎回買うのも悩ましいところです。そんな中、長らく図書館を利用していませんでしたが久々に利用してみると以前に比べてとても便利に利用できる施設になっていました。利用してみて改めて感じたメリットについてまとめてみました。
投資 気になる投資信託 SBI日本高配当株式（分配）ファンド（年４回決算型）
今回は気になる投資信託に関してです。現在、楽天経済圏を中心に生活していますが、所有しているクレジットカードの１枚が三井住友VISAカードということもありVポイントも貯まりやすい生活をしています。貯まったVポイントをVポイント投資に活用したいと思い、SBI証券で購入可能な投資信託を調べてみました。年4回分配金が分配されるこちらの投資信託は個人的になる銘柄です。
日記 肩こりの治し方を模索 カイロプラクティックで生活激変
肩こりに悩むこと10数年、肩や首がコリ固まることにより痛みを伴い始めました。ツラい痛みやこりを治す方法を求めて整形外科にも通うも自分には合っておらず、途方に暮れていました。そんな中、出会ったカイロプラクティックが私の体にはドンピシャでマッチしていました。定期的に通うようになってから「コリ知らず」生活を送ることができ、長年悩んでいた腰の痛みもなくなりました。自分の身体にあったボディケアって大事！
日記 ストレスへの対処法 「発散」と「蓄積」について考える
毎朝早く起きて出勤、帰ったあとはほぼ寝るだけ。そんな生活を日々続けていると知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。ストレスへの対処方法は様々ありますが、過去の私のストレス対処法は金銭的にも健康的にもあまり好ましくない方法だったと思います。ストレスへの対処法を「発散」と「蓄積」の観点から考えてみました。
おでかけ 紫陽花の見頃の季節 妙見堂で初夏を感じる
紫陽花が見頃の季節になりました。紫陽花といえば関東では鎌倉が有名かと思いますが、隠れた名所「妙見堂」で紫陽花見物をしてきました。積立投資を始めるまでは季節の移ろいを楽しむ心のゆとりがなかったことに気付かされました。積立投資で手に入れた心の平穏を大切にしながらコツコツ継続していきたいですね！