寒くて毎日心が折れそうです・・・。
しかしながら月曜〜土曜の朝活ランニングを継続しています。
早起きするたびに「ランニングやめようかな」と思いますが、続けて良かったです。
ランニングを始めてから過去最低体重を記録しました！
ピークから12.2キロ減量！
数年にわたる不摂生のせいもあり、体重がめちゃくちゃに増えてしまっていました。（73キロ）
学生時代は58キロだったことを思うと、いよいよなんとかしないとマズイと思いランニングを始めたのが今年の5月。
月曜〜土曜の朝にジムでランニングをし、自宅ではストレッチと体幹トレーニングをすると決め取り組んできました。（まぁ仕事の早出やらで休んだ日もありますが・・・）
11月23日の体重で60.8キロ！
あくまで単日の体重ですし、peak to peakでの減量幅ですが12.2キロの減量です！
目標としている58キロまでいよいよ3キロを切りましたね・・・。
目標達成まで頑張ります！
